Se souvenir du lien avec la forêt

Se reconnecter à la nature, revenir vers soi, avec le soutien d'un groupe bienveillant.

Se connecter à l'énergie des arbres.

Réveiller nos sens dans un dialogue avec la forêt.

Ouvrir notre espace de créativité.

Harmoniser notre énergie.

Apaiser le stress et le trop plein du mental.

Revenir vers l'essentiel dans la conscience du corps qui respire.

Recevoir pleinement et en conscience les bienfaits de la respiration de l'air de la forêt.

Communiquer avec les arbres.

Formée par la sylvothérapeute, formatrice et auteure Laurence Monce, j'ai à coeur de vous accompagner dans un cadre bienveillant et respecteux pour vous, et pour notre environnement dont nous faisons partie. 

Sessions collectives

APRÈS-MIDI SYLVESTRE en forêt de Fontainebleau.

Le samedi à partir de 14h.

5, 12, 19, et 26 avril

Sites accessibles en transilien depuis Paris gare de Lyon avec le pass navigo - trajets de 30 à 40 min.

Durée : environ 2h30.

Réveil corporel, sensoriel, vocal

Respirations

Marches

Créations intuitives

Méditation en mouvement

Chant vibratoire

Connexion à l'énergie de l'arbre

Equilibrage énergétique

Cérémonie du thé de la forêt

Le parcours de sylvothérapie est court et sans difficulté.

Veillez toutefois à être sûr(e) de pouvoir marcher sans douleur ni inconfort.

6 participants maximum.

Tarif : 30 euros (paiement sur place).

Sessions individuelles de sylvothérapie

Un accompagnement personnalisé pour répondre à un besoin spécifique.

En forêt de Fontainebleau. Site accessible en transilien depuis Paris gare de Lyon.

La session de sylvothérapie est construite et rythmée en fonction de vos objectifs, vos besoins, votre état d'être.

Trop plein ou manque d'énergie, besoin de paix avec un aspect de votre vie, accompagnement dans une guérison en parallèle aux soins médicaux : les activités et les arbres rencontrés pourront vous aider à aller vers un mieux être.

L'accompagnement en sylvothérapie tient compte de votre être dans sa globalité : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Pour cela, un guide en sylvothérapie a connaissance de l'action des hormones (bon stress, mauvais stress, hormones du bonheur), de la respiration, et de ce que la connexion à un arbre peut apporter en fonction des essences.

La session de sylvothérapie est rythmée pour aller progressivement, en douceur, vers l'accueil des bienfaits de la forêt et revenir ensuite apaisé, ancré, avec un ressenti de sécurité intérieure, dans la vie quotidienne.

Session de deux heures.

Sur rendez-vous, avec un entretien téléphonique avant la session.

Tarif : 90 euros.

Témoignages

"Un grand merci Josée pour cette session ressourçante aux rythmes du tambour". Géraldine

"J'ai expérimenté, par un doux matin d'été, le cercle enchanté, guidé par Josée. Quelle découverte fabuleuse ! Cette interconnexion entre les éléments de notre Mère Nature, mon corps, mes mouvements, mon souffle, ma voix m'a beaucoup émue et nourrie d'une belle énergie. Je me suis sentie vivante ! La douce guidance de Josée, les sons de son tambour, les vibrations de sa voix m'ont permis de voyager dans mon univers intérieur, avec profondeur et lâcher-prise. J'ai terminé ce cercle en me sentant ancrée et en paix. Merci Josée pour ce moment de communion." Maria

"Je voudrais vous remercier pour le dernier bain de forêt. J'ai toujours recherché des moments d'harmonie avec la nature et cela m'a beaucoup apporté de calme, de sérénité et de force. Grâce à vous, j'ai pu vivre un de ces moments privilégiés à Fontainebleau avec vous et le groupe que j'ai trouvé très porteur. Merci." Alix

"Une balade enchanteresse dans la forêt automnale de Fontainebleau. Douceur, calme et sérénité au rendez-vous. Beaucoup de bienveillance de la part de Josée qui nous a guidé avec une excellente connaissance des lieux et un "studio en plein air" très inspirant pour des chants spontanés et libres. Ressourçant et recentrant ! Que du bonheur." Anne

"Je te remercie pour l'atelier bain de forêt que j'ai trouvé très intéressant. J'ai beaucoup apprécié cette approche des arbres tout en douceur, avec la méditation où j' ai pu bien me centrer sur le moment présent et ressentir de l'énergie qui circulait ainsi que la sensation de m'être allégée d' un poids. J 'ai également apprecié la marche lente dans la forêt, qui m'a permis de sentir mieux l'ambiance de la forêt ainsi qu' un meillleur ancrage à la terre. Mon ressenti global est très positif." Anne C.

"Intérieurement, j'ai fait un voyage extraordinaire où j'ai su et pu me détendre, et être totalement avec la forêt avec laquelle nous ne faisons qu'un. J'ai laissė mon mental, pour écouter mon coeur, j'ai laissé venir des ressentis, des informations, une connaissance. Avec ta guidance, et ton expérience, j'étais en totale confiance et donc en ouverture. Alors merci pour ce voyage, cette découverte d'un univers caché qui est en moi et ne demande qu'à s'épanouir. " Claudine

"Merci pour ce bel atelier et cette belle guidance pleine de délicatesse. Cela m'a fait beaucoup de bien, je me suis senti en communion avec la nature et le groupe, apaisé et ancré. Chouette expérience à renouveler :-) " Patrick

" Ce temps en forêt de Fontainebleau sous la guidance de Josée fut un pur moment de bonheur. Son accompagnement si doux, si bienveillant ainsi que son incroyable connexion avec la nature, c'est juste cadeau ! Un grand merci du coeur pour toi Josée." Chantal

" Merci pour ce moment humain et sylvestre partagé. Ce fut très ressourçant pour moi. " Géraldine

"En manque de nature et de verdure, je me décide à m'inscrire aux bains de forêt proposés par Josée. Nous arrivons à la forêt de Fontainebleau, Josée nous guide et nous transmet des consignes avec douceur et Bienveillance. La connexion se fait immédiatement, tous mes sens sont en alerte et m'invitent à ressentir, Josée est très disponible. Nous marchons lentement avec nous-même mais aussi avec les autres, je me remplis de vie, de vert, de nature. Le bain pour moi a été total, cette expérience a changé mon regard sur le vivant. J'en suis sortie nourrie et plus respectueuse de cette nature essentielle à notre équilibre. Grâce à ce que transmet Josée, j'ai pu naturellement sortir de ma zone de confort et vivre par la suite des expériences que je n'aurais jamais osé entreprendre ... J'ai hâte de pouvoir revivre ce moment qui devrait être proposé à l'école afin de sensibiliser les enfants dès leur plus jeune âge. Merci Merci Josée pour ces moments Extraordinaires de reconnexions à l'essentiel." Sabrina

"Le bain de forêt rassemble pour le meilleur des personnes parfois très différentes et d'horizons divers, qu'unit un même objectif mais aux motivations diverses, qui prennent contact à l'aller en train, et échangent avec animation au repas et au retour. Car il s'agit d'une expérience de partage et d'ouverture, à soi, aux autres, dans le giron bienfaisant de mère Nature."Eliane